女性抗衰老的多項注意問題

月經國家期間我們要喝紅糖水，既可以進行保養氣血，又可以避免出現子宮有淤血。月經期間不能過性生活，人體在月經期間往往都是處於自身免疫力最低的時期，此時過性生活，很容易發生感染導致細菌，引起患者子宮疾病。同時，也會引起子宮收縮，影響宮血的正常生活排出，形成淤血，形成肌瘤。

月經期間不要劇烈運動，劇烈運動引起的出血增多，甚至出血，危及生命。 月經期間不要吃冷食，避免引起宮寒。 導致不孕。 平時注意保暖。 避免引起痛經。 注意飲食，飲食要多樣化，尤其是月經期間。 月經期間不要節食，更別說減肥了。 少吃辛辣刺激性食物，避免誘發子宮炎症。

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